鞍山江南眼镜秋季气温逐渐下降，眼镜，天气也越来越干燥，眼睛更容易受到侵袭。千叶眼镜友情提醒：记住“远”、“动”、“暖”、“润”、“吃”这几个字，保护好自己心灵的窗户!
“远”=防：看远可预防近视
长时间近距离看东西，眼镜防雾剂，会导致睫状肌痉挛，超细纤维眼镜布，产生视疲劳，甚至引发近视或眼疾。很多人，尤其是青少年，喜欢用手机或平板电脑看电视，距离近、时间长，再加上屏幕光线的刺激，非常容易导致近视加深、眼睛干涩、血丝、黑眼圈等问题。
建议：连续看近处45分钟，就应该抽出5分钟左右时间看看远处，可以站在窗口往远处和绿色的地方看;如果高楼林立，往楼顶看也可以，但要注意不要让阳光直射眼睛。
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“动”=缓：转动眼球可缓解眼疲劳
闭眼转动眼球，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者，转动眼球时一定要慢，不要太快，以免对视网膜造成伤害。
建议：除了转眼之外，疏通眼部经络也是个好方法，通过按摩四白穴、睛明穴、太阳穴、眉中穴等眼周穴位，可以加速眼周循环，放松眼部肌肉。
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